By CELAYA, GTO; El Gobierno Municipal de Celaya a través del Sistema de Cultura Física y Deporte (SIDEC), en conjunto con la Comisión de Deporte del Estado de Guanajuato (CODE); la Federación Mexicana de Asociaciones en Educación y Cultura Física (FEEDCUFI); SINERGIA (Arte, Deporte y Cultura); con el Ministerio de Educación de la facultad de Cultura Fisca de la Universidad de Granma en Cuba (UDG), así como la Red Iberoamericana para la Cooperación y del Desarrollo de la Educación y la Cultura Física (IBERO RED), sigue llevando a cabo con éxito las certificaciones especializadas, las cuales han tenido una gran aceptación y participación de los asistentes.
En el marco de la ‘I Jornada Internacional de Certificaciones en Preparación Física Especializada Online’, el profesor Alejandro Raúl Orbelli(Argentina) dio la ‘Certificación Especializada en Preparación Física en Básquetbol’, con interesantes temas, gracias a su inmensa experiencia.
Orbelli abordó el entrenamiento integrado como la preparación integral misma que comprende física-técnica-táctica para favorecer el desarrollo de las cualidades físicas en el contexto en que intervienen en la competición. El básquetbol es un deporte en el que se conjugan tres cualidades físicas para alcanzar un óptimo rendimiento: velocidad, fuerza y coordinación.
El entrenamiento de la velocidad debe ser tiempos cortos de pausa entre los esfuerzos son más adecuados para mejorar la velocidad. Las distancias deben acomodarse a los recorridos específicos de los jugadores durante la competición.
La fuerza es la capacidad para mover una cosa que tenga peso o haga resistencia. Toda causa capaz de modificar el estado de reposo o de movimiento de un cuerpo. La fuerza es el producto de una acción muscular iniciada y orquestada por procesos eléctricos.
Finalmente, el básquetbol es un deporte de alternancia de esfuerzos aeróbicos y anaeróbicos, esta sucesión de intervalos tiene una cierta cadencia en la competición, variable en cada partido.
Alejandro Raúl Orbelli es profesor nacional de educación física egresado de INEF, entrenador nacional de básquetbol, entrenador FIBA nivel 1, cofundador y director de Cerebro Deportivo. Disertante en varios países de América, además de autor de diversos libros relacionados al básquetbol y el deporte.
