By La clásica respuesta que te dan es “fue un accidente”, pero, de verdad no se puede evitar ser infiel
Estefanía Montero
Cortazar, Guanajuato, México
La fidelidad es fácil… hasta que no lo es. Un mensaje coqueto, una coincidencia “inocente” o una crisis de pareja pueden abrir la puerta a lo que parecía impensable. Pero, ¿la infidelidad es cuestión de impulsos incontrolables o se puede evitar con estrategias reales? ¿Existen trucos para blindarte ante la tentación o todo depende del autocontrol? Aquí te decimos si se puede evitar ser infiel.
Según Psychology Today, el 20 por ciento de los hombres y el 13 por ciento de las mujeres, han dicho haber tenido relaciones sexuales con alguien que no era su cónyuge estando casados.
¿Se puede evitar ser infiel?
Obviamente la sola palabra fidelidad es subjetiva. Tiene que ver con los acuerdos que se hagan en la pareja, y no necesariamente con lo que todos creamos que es infidelidad. “Creemos que sabemos qué es la infidelidad, pero la mayoría de nosotros tenemos una comprensión limitada que limita la infidelidad a la idea de tener relaciones sexuales fuera de una relación monógama, y hay mucho más”, explica Michelle Mays, psicóloga y autora del libro The Betrayal Bind.
Según la experta, aquellos que engañan regularmente son felices en su relación principal, y lo único que hace la infidelidad es darle emoción a sus vidas.
Fortalece la comunicación emocional
Aunque no hay una pastilla que puedas tomar para no ser infiel, puedes comenzar con generar una mayor comunicación abierta y sincera con tu pareja, compartiendo tus sentimientos, necesidades y preocupaciones.
Cuando las parejas no se sienten escuchadas o comprendidas, pueden buscar esa conexión fuera de la relación. Hablar regularmente sobre lo que ambos necesitan emocionalmente puede prevenir distanciamientos y malentendidos. O sea, puede ayudar a evitar ser infiel.
Reconoce las tentaciones y los límites
A veces, todo comienza con una falta de autoconciencia sobre los propios límites. Reflexiona sobre lo que te atrae o te motiva hacia otras personas fuera de tu relación.
Conocer tus propios puntos débiles o situaciones de riesgo (como estar demasiado cerca de alguien con quien te sientes atraído) te permite actuar conscientemente y establecer límites saludables antes de que las cosas avancen.
Busca satisfacción dentro de la relación
Es importante recordar que la satisfacción emocional, física y sexual que necesitas está más fácilmente disponible dentro de una relación comprometida. Si sientes insatisfacción, en lugar de buscar fuera lo que te falta, trata de comunicar tus deseos a tu pareja y trabajar juntos para mejorar la relación.
La infidelidad puede ser un síntoma de que una necesidad no está siendo cubierta, pero buscar soluciones en conjunto es una forma de fortalecer la relación sin recurrir a engaños.
La infidelidad es contagiosa
Otro dato de infarto que debes conocersss, es que existe un estudio que ha publicado en 2022 el Archives Of Sexual Behavior, en donde se examinó si las personas podemos ser manipuladas para poner el cuerno.
Esta investigación, puso a los sujetos en contacto recurrente con información sobre la infidelidad, vieron videos y escucharon a otros hablar de ella como si fuera mega normal. Con el paso del tiempo, algunos empezaron a decir que ya habían iniciado una relación fuera de la oficial, o que de pronto le ocultaban cosas a su pareja. En su mayoría, empezaban a ver más atractivas a las personas que los rodeaban.
Claro está que no se llegó a la conclusión de que la infidelidad fuera contagiosa, pero sí a que entre más lo tomas como normal, te será más fácil hacerlo. Cuéntanos en redes sociales, ¿alguna vez has imaginado ser infiel?
